冬天皮肤干燥的应对办法

压力会造成肌肤干燥吗？
　　美容护肤小编解读：压力是皮肤干燥脱皮原因之一
　　持续的压力会造成肌肤干燥、发痒、引起粉刺等症状。压力会影响人体的激素分泌和植物神经，从而导致肌肤状态不稳定。
　　但压力是很难完全解除的，所以要想办法应对。比如运动就可以增加人体的抗压能力，还能起到稳定植物神经的作用。另外香味可以作用于大脑边缘神经，达到缓解压力的效果。推荐大家可以尝试一下自己喜欢的精油和各种香薰。
　　皮肤干燥脱皮怎么办
　　为了改善肌肤干燥的问题，在生活上应该注意些什么呢？美容护肤小编支招：最重要的就是睡眠
　　生活中对肌肤影响最大的其实是睡眠，肌肤只有在睡眠状态下才会进行新城代谢。
　　每天应该保证6个小时的睡眠时间，而且尽量在晚上12点以前上床，这样肌肤就会有很大的改善。现在的年轻人都习惯用周末睡懒觉来弥补整个星期的睡眠不足，其实这样不仅会造成肌肤干燥，还会加速肌肤的老化。
　　当然，睡眠质量也很重要。有很多人经常晚上睡不着或者半夜醒来不能再入睡，这样的话就要注意是不是饮食中含有咖啡因运动不足或者压力过大等原因造成的。
本篇文章来源于 每日分享美容护肤知识和美容护肤小窍门小技巧--蜕变无忧 原文链接：http://www.tb5y.com/baoshibushui/4305.html

你还懂这个。。网上复制的吧

唉，我继续干燥吧

复制是必需的

不错

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