李娜膝盖上贴的啥？

在观看那场颇具历史性意义的法网女单决赛时，相信不少人都注意到了李娜右膝上醒目的黑色胶布。它的名字叫肌内效贴布。   肌内效贴布是运动贴扎所用的一种贴布，是用弹性或非弹性的胶布对关节或肌肉进行贴扎，预防运动损伤，避免已有的损伤加重，同时还具有一定的治疗作用。而贴的技巧好坏，对于贴扎的效果影响非常大。李娜这种科学的包扎显然能给她的膝盖带来更好的保护。   由于肌内效贴布主要用于帮助肌肉损伤的恢复，因此贴扎的时候一定要沿着肌肉的走向。人的全身共有600多块肌肉，有大有小，有浅有深，形状各异，医者必须具备运动解剖学的基本知识，才能进行有效的贴扎。每一种贴扎方式都有特定的步骤，不过它们共通的原则是：大的肌肉部位使用宽的贴布，小的肌肉部位就把贴布剪裁成合适大小；每一道贴布均与其相邻的上一道贴布重叠二分之一；每贴2.5厘米时，都要注意维持稳定的张力及顺畅的速度，并随着身体部位的轮廓变化而修正贴扎角度；贴布在撕开并粘贴到皮肤的同时，要立即抹平，以避免皱纹的产生。     虽然运动贴扎是一项很专业的技术，但这并不仅仅是给运动员用的。普通人遇到肌肉酸痛、劳损的情况，也可以使用肌内效贴布来进行缓解。综合   李娜

好东西啊。

你不是说了啊、

奧組委會會長 发表于 2011-6-12 14:56
你不是说了啊、

没有啊

狗皮膏

肌内效贴布。

路過·

护膝吧