秋天到了,怎样防治秋燥?

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　　金秋时节，秋高气爽，而恼人的秋燥也正是在这个时候袭人，皮肤干燥粗糙、口干咽痒，或干咳无痰等不适。在此季节适当进食滋阴润燥的食物，能清泄燥邪，滋润脏腑，生津养液，能很好预防秋燥对人体的影响。而价廉易得的蜂蜜、蒲瓜梨不管是单用还是合用疗效都很好。
    蜂蜜，学名为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，也叫石饴、沙蜜，为中医常用之药，且列为上品。性味甘，平。入肺、脾、大肠经，能补中润燥，滋阴美容，缓急解毒，降压通便。用于皮肤枯燥，肺燥咳嗽，肠燥便秘。但大便稀薄，容易腹泻者忌服；也不宜用蜂蜜喂养一岁以下婴儿。

　　梨，又称快果、蜜父,玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。蒲瓜梨更是梨中之王。性味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。能清热生津，润燥化痰。用于咳嗽痰黄难咯、热病口渴、大便干结、饮酒过度等症。但大便稀薄不宜多吃。
   【营养功效】梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风，醒酒解毒等功效。
    在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
   -梨的吃法-生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
    -榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
   冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
   -梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
　　常用效方：

　　　1、蜂蜜适量，加入凉开水，搅匀，早晚服或常服。可清热润燥，通便润肤。
　　　2、蒲瓜梨1个，捣汁，加姜汁、蜂蜜，服食。可治咳嗽痰多。
　　　3、蒲瓜梨干15克或适量，川贝6克，同瘦肉、冰糖，炖汤服食，可治肺燥久咳。

　　食疗汤谱：

　　1、蒲瓜梨润肺汤

　　【组成】蒲瓜梨2个，沙参15克，蜜枣4个，猪肉约200克。

　　【做法】蒲瓜梨去心切片，猪肉洗净切小块，加入适量开水，与蜜枣、沙参同放入沙锅中，煲1—2小时，便可食用。

　　【功用】清肺热，滋阴润肺燥，止咳化痰。适合于口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用对预防咽喉炎有一定疗效。

　　2、蒲瓜梨冰糖汤

　　【组成】蒲瓜梨2个，冰糖适量。

　　【做法】蒲瓜梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。

　　【功用】清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。

　　3、蜂蜜川贝汤

　　【组成】蜂蜜50克，川贝母10克捣碎。

　　【做法】川贝母捣碎，2者搅和，加水50毫升，盖好，隔水蒸1—2小时。

　　【功用】清肺热，润肺燥，止咳化痰，适用于咳嗽、慢性支气管炎。

资料来源:乐清大荆荆优农场.以上内容仅供参考.

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有这么好吗？
这段时间脸上因为干燥常常有刺痛的感觉，
吃梨有作用吗？》

吃梨可以消火气的。

蒲瓜梨冰糖汤,喝了貌似对嗓子好哦...

吃蒲瓜梨，可以去火的。

蒲瓜梨多吃点,对人体大有好处.,真的.

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蒲瓜梨好处多多....................

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