形体瑜伽---蛇击式（全过程式动作）

模特： 王婷婷（花之润美容店形体瑜伽教师）

附注：我已与王婷婷教练联系过了，你们可以边看图边学习，有问题跟帖提问，请她来圆答你们的提问，如还有什么需要有可提出，我能办到的尽力而为。不过不一定及时回答，因好上课也比较忙，请谅解！

太阳鸟图文厂 发表于 2012-6-14 16:42
9494

这么收费啊

龙王 发表于 2012-5-30 16:33
哦

9494

a280797191 发表于 2012-5-30 15:40
就在新溪路1号（农村合作社旁边）

哦   

龙王 发表于 2012-5-30 15:37
来那里

就在新溪路1号（农村合作社旁边）

a280797191 发表于 2012-5-30 15:04
那就来上课尝试一下吧！不但可以减肥还可以让你拥有更高贵的气质。

来那里

a280797191 发表于 2012-5-30 15:04
那就来上课尝试一下吧！不但可以减肥还可以让你拥有更高贵的气质。

00000000000汗

吕老幺 发表于 2012-5-28 19:43
感觉还木有到家
我在练习彭祖太极，还有看了好多瑜伽老师们的表演，形体，动作感觉稍差火候，有可能是胖 ...

好的，谢谢你宝贵的建议，我会继续努力的。

叶君清 发表于 2012-5-27 12:07
减肥，嘿嘿，想学

那就来上课尝试一下吧！不但可以减肥还可以让你拥有更高贵的气质。

龙王 发表于 2012-5-26 22:14
男的可以学吗

可以学的，瑜伽练习不限制男女老少，只要你喜欢、有这个主观性都可以练习的。

loveto 发表于 2012-5-26 21:55
据说瑜伽可以减肥

瑜伽可以达到减肥的效果的。瑜伽主要是通过体式锻炼来帮助你调节身体内部的不平衡现象，从而帮助我们把身体里多余的脂肪慢慢得消耗掉，然后就达到减肥的效果了。

吕升会 发表于 2012-5-29 20:03
呵呵老兄    我只要一个啊      兄弟我都快30了还没女友呢

呵呵，那还是要紧的。

太阳鸟图文厂 发表于 2012-5-27 08:32
小朋友，老是看到女的就是老婆的，那你到大要有多少个老婆呀！哈哈.......

呵呵老兄    我只要一个啊      兄弟我都快30了还没女友呢

吕老幺 发表于 2012-5-28 19:46
太极也可以减肥，练习了气血通，走路很舒服

是呀，胖的能减肥，叟的能增肥。柔韧的练习，对肠道很我益处，消化好了，营养能吸收。
对胖的来说，身体好了，增加运动量还能吃得了，消耗能量就，肥肉就呆不住了。

loveto 发表于 2012-5-26 03:55
据说瑜伽可以减肥

太极也可以减肥，练习了气血通，走路很舒服